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真相大揭秘！产后腰痛“锅”真不该它背！

通过科学研究和数据分析，澄清了“无痛分娩会导致产后腰痛”的误解，指出产后腰痛主要与妊娠期生理变化、产后行为习惯及心理因素相关，而非无痛分娩的直接后果，并提供了预防和缓解产后腰痛的科学建议。

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2025-02-28 13:28:26

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晨跑or夜跑，如何选择你的运动时段？

详细分析了晨跑和夜跑的优缺点，结合生物钟、身体状况和生活习惯，帮助读者选择适合自己的运动时段，并提供了特殊人群的运动建议和科学混搭的运动方式。

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2025-02-28 10:39:35

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肿瘤辟谣门诊之《肿瘤防治谣言避雷指南》

癌症患者不能吃鱼虾海鲜？放疗后身体会自带辐射？止痛药要痛了才吃？这些说法是真是假？肿瘤辟谣门诊开诊，蒋清楚医生现场指出这些常见肿瘤防治谣言的错误之处，传授正确知识，教你如何辨别信息真伪，避免陷入谣言陷阱 。

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2025-02-28 10:20:47

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每日科普问答 | 现阶段流感和普通感冒有什么区别？流感合并肺炎的概率有多高？

流感和普通感冒虽然都可以引起一些发热或者流鼻涕、咳嗽的症状，但是其实这两者的元凶完全不同，对人整体损害也有所不同。

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2025-02-27 13:15:29

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流感竟然会致命？科学预防刻不容缓

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病毒抗原性易变、传播迅速，每年会季节性流行，人群普遍易感。其主要通过呼吸道飞沫传播，也可经黏膜接触感染。感染后症状多样，高危人群危害更严重，还可能引发肺炎等并发症。预防流感，可每年接种疫苗，同时做好日常防护，保持良好卫生习惯、采用健康生活方式，减少病毒接触，一旦病情加重需及时就医并做好防护。

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2025-02-27 09:29:42

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数字接种 智慧服务

围绕预防接种门诊数字化建设，用镜头记录互联网+预防接种，通过工作人员对预约、取号、登记、接种、留观等全流程的讲解，家长的切身体验及感受，区疾控中心对门诊建设、接种服务的现况及规划，充分展现数字健康、便民惠民，是“数字接种，智慧服务”的生动实践，是“数据多跑路，群众少跑腿”具体体现，切实提升了人民群众获得感、幸福感和安全感。

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2025-02-26 16:27:18

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保护好你的骨头！ ——科学运动延缓骨质疏松

科学运动是防治骨质疏松的关键，通过有氧运动、抗阻力训练、平衡锻炼等方式，结合合理营养摄入，可以有效增强骨密度、延缓骨量流失，降低骨折风险。

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2025-02-26 16:02:26

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“战痘”宝典——水痘防控攻略大全

水痘是一种传染性强的疾病，主要通过呼吸道和接触传播，可通过疫苗接种、个人防护和科学护理有效防控，避免并发症发生。

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2025-02-26 15:57:15