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健康生活 食刻相伴

红入心，黄益脾，绿养肝。黑补肾，白养肺，记呀记心间。五色食物养五脏，五色食物养五脏。吃得对，身体强，合理膳食保健康。

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2024-08-14 11:18:33

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奥运冠军郑钦文360天坚持吃鸡胸肉西蓝花，普通人可以吗？

这份辉煌背后，离不开她的极致自律。为了保持最佳的身体状态，在赛场上发挥出最好的水平，郑钦文对自己的要求可谓是极为苛刻。

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2024-08-13 13:43:01

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困了累了、开车熬夜来一瓶？这“一瓶”可能损害血管还让你发胖！

比如曾经就有人对市面上的多款功能饮料进行了测评，结果发现：被测的市面上常见的 6 款功能饮料中，最低的咖啡因含量为 41 毫克，最高的可达到 83.49 毫克，含量最高的这一款瓶身并没有标注咖啡因含量。

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2024-08-09 14:14:18

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农药中毒自救

食物中毒指的是食用了“有毒”食物，这些食物可以是本身含有毒素，也可以是被细菌、真菌等微生物污染的食物而引发的一系列疾病症状。医学上依据其诱因主要分为细菌性食物中毒，真菌性食物中毒，化学性食物中毒和有毒动植物食物中毒。生活中我们常见的能引发食物中毒的食物有：隔夜的凉菜、发酵的泡菜、霉变的水果、有毒的山珍野味等都容易在日常生活中引发食物中毒，需要我们平时多加注意。

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2024-08-09 10:15:25

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咖啡中含有致癌物丙烯酰胺，喝了就会致癌？

咖啡豆在烘焙中确实会产生丙烯酷胺，而丙烯酷胺是国际癌症研究机构认定的二类致癌物质。那意味着咖啡就不能喝了吗?当我们谈毒性时，就必须谈到剂量。实际上一杯咖啡中的丙烯酷胺量非常少……

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2024-08-09 00:00:00

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夏天如何健康吃“瓜”？

夏天健康吃西瓜的方法

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2024-08-01 13:31:09

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夏季吃“苦”胜过进补？这4种发苦的食物可能“藏毒”，千万别吃！

夏季吃“苦”胜过进补？这4种发苦的食物可能“藏毒”，千万别吃！

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2024-08-01 00:00:00

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“0蔗糖0添加“真的对身体有益嘛?

随着大家对健康和体重的日益关注，广告宣传的“0 糖"“0 卡"“0 蔗糖”等迅速引发关注。很多小伙伴将这些字眼与健康、美味且零负担联系在一起，在购买零食的时候，也会优先选择“0糖0卡"的食品,追求一个健康美味且不会胖。

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2024-07-30 17:30:08